ブティックに所狭しと並べられたキュートな肌見せファッションに、女心をくすぐられる楽しい季節になりました。そこで気になるのが、ちょっとポッチャリなマイボディ。夏本番に向けてダイエットを始めるなら今が最適！星座別の心と体に優しいダイエット法をご紹介いたします。
今年のダイエットにおけるキーワードは、「継続は力なり」 。たった5分のエクササイズも1ヶ月続けたら150分、1年続けたら30時間以上頑張った計算になって、かなりのカロリーを消費したことになります。ダイエットは消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが一番大切です。
消費のためのエクササイズをコツコツと頑張って、健康的な美を手に入れてくださいね。また、メタボリックシンドロームの予防や対策にもお役立ていただけたら幸いです。

★2008年5月、新たにラッキーフードを掲載しました！